食用油不可亂吃,你知道嗎?
作者:浸出設(shè)備
發(fā)布時間:2018-05-16
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食用油不可亂吃,你知道嗎?
面對超市貨架上琳瑯滿目的食用油,你是不是已經(jīng)挑花了眼?你知不知道不同油脂的食用方法和適用人群呢?這里油脂浸出設(shè)備小編就來給你講一下各種油脂的用處。
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1.豆油。豆油可以說是國內(nèi)使用人群較多的大宗油脂。很多的家庭日常炒菜烹炸都是使用豆油來加工。但是這里,小編要告訴你的是,由于豆油中富含亞油酸,所以不耐高溫,不適合烹炸食品。
2.花生油。花生油具有濃烈的香味,是很多家庭選擇食用油的理想之選。
3.橄欖油。橄欖油是近年來新興的一種油脂,橄欖油中富含多種油酸,是中老年消費者的重要選擇。
4.核桃油。核桃油的營養(yǎng)價值自然也不容小覷。核桃油含豐富的亞麻酸有助于人體健康,且所含多不飽和脂肪酸比例與母乳相似,適合孕婦,嬰幼兒童和老年人使用。
5.菜籽油。菜籽油是一種傳統(tǒng)油脂,現(xiàn)在的使用者已經(jīng)比較少了,但是還是要強調(diào)的是由于菜籽油中含有一些芥酸,所以,一些人群應(yīng)當慎重食用。
6.玉米油。玉米油主要取自玉米的胚芽壓榨而成。玉米油相比豆油和葵花籽油等具有降低膽固醇的作用;并且玉米油耐高溫,適合煎炸使用。
以上就是小編為您整理的各種食用油的吃法和適用人群,希望對您有所幫助。此外,小編還要提醒您,食用油有保質(zhì)期限,在購買時還是盡量選擇小包裝的好!更多的食用油行業(yè)資訊您可登陸油脂浸出設(shè)備官網(wǎng):http://www.yingxiao158.cn
2.花生油。花生油具有濃烈的香味,是很多家庭選擇食用油的理想之選。
3.橄欖油。橄欖油是近年來新興的一種油脂,橄欖油中富含多種油酸,是中老年消費者的重要選擇。
4.核桃油。核桃油的營養(yǎng)價值自然也不容小覷。核桃油含豐富的亞麻酸有助于人體健康,且所含多不飽和脂肪酸比例與母乳相似,適合孕婦,嬰幼兒童和老年人使用。
5.菜籽油。菜籽油是一種傳統(tǒng)油脂,現(xiàn)在的使用者已經(jīng)比較少了,但是還是要強調(diào)的是由于菜籽油中含有一些芥酸,所以,一些人群應(yīng)當慎重食用。
6.玉米油。玉米油主要取自玉米的胚芽壓榨而成。玉米油相比豆油和葵花籽油等具有降低膽固醇的作用;并且玉米油耐高溫,適合煎炸使用。
以上就是小編為您整理的各種食用油的吃法和適用人群,希望對您有所幫助。此外,小編還要提醒您,食用油有保質(zhì)期限,在購買時還是盡量選擇小包裝的好!更多的食用油行業(yè)資訊您可登陸油脂浸出設(shè)備官網(wǎng):http://www.yingxiao158.cn